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BLOG CIÉNTÍFICO

Costo monetario de una dieta vegana comparado con una dieta omnívora con carnes y lácteos

Costo monetario de una dieta vegana comparado con una dieta omnívora con carnes y lácteos

Costo de una dieta vegana en adultos con sobrepeso: análisis secundario de ensayo randomizado

Receta por @nutricionsattvica Rinde para 12 unidades Abajo trae preparación con Thermomix Ingredientes: 110 g de harina de almendras sin piel 80 g de azúcar de caña 200 g de zanahoria en trozos 2 cm 200 g de harina de avena 190 g de bebida vegetal “leche vegetal” 100 g de aceite de maravilla 1 […]

Muffins de Zanahoria

Muffins de Zanahoria
Enfermedad inflamatoria intestinal (EII) y dietas basadas en plantas

Esta revisión sistemática describe la efectividad terapéutica de una dieta basada en plantas en la enfermedad inflamatoria intestinal, específicamente en pacientes con enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa. Aunque hasta ahora no se han realizado muchos estudios sobre este tema, los investigadores japoneses han llevado a cabo estudios que muestran resultados prometedores.

En la enfermedad inflamatoria intestinal, la dieta basada en plantas ofrece resultados superiores a los tratamientos estándar de hoy

Existe una relación fuerte entre la presencia de productos animales en nuestra dieta y su impacto medioambiental, incluyendo: A la luz de estos resultados, se vuelve fundamental cambiar nuestra dieta y sistemas alimentarios hacia una que contenga significativamente menos productos de origen animal, como acción climática urgente. Accede al artículo aquí: Scarborough, P., Clark, M., […]

El impacto medioambiental de nuestra dieta

Alimentación sustentable

El propósito de esta revisión sistemática es recopilar datos sobre el consumo de dietas basadas en plantas y su impacto en la presión arterial. Se proponen diversos mecanismos de acción y, se proporciona un resumen de los hallazgos más recientes sobre las dietas basadas en plantas y su impacto en la presión arterial, junto con un análisis de las moléculas responsables de los efectos observados.

La alimentación basada en plantas reduce la presión arterial: revisión sistemática de la literatura reciente

Estudio sobre la dieta MIND y sus componentes entre los participantes del Rush Memory and Aging Project (MAP) .

La dieta MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) se asocia a un deterioro cognitivo más lento y a menor riesgo de demencia.

Dieta MIND y mejor resiliencia cognitiva para patologías neurológicas

Demencias y deterioro cognitivo y alimentación
Microbiota intestinal, dieta y salud humana

Este artículo muestra una revisión sistemática, que investiga el efecto de las dietas basadas en plantas en el microbioma intestinal. Los dietas basadas en plantas incorporan la mayoría o todos los alimentos derivados de fuentes vegetales, excluyendo diferentes combinaciones de productos de origen animal. Por otra parte la microbiota intestinal, se refiere al ecosistema de […]

Efecto de las dietas basadas en plantas en la microbiota intestinal

Este artículo analiza dos enfoques dietéticos diferentes para abordar el cáncer: las dietas basadas en plantas y las dietas cetogénicas. Los autores revisan la evidencia científica disponible para cada enfoque y discuten sus posibles beneficios y limitaciones. Las dietas basadas en plantas se caracterizan por ser ricas en frutas, verduras, legumbres y cereales integrales, y […]

Dietas basadas en plantas VS dietas cetogénicas: caminos divergentes para abordar el cáncer

Receta por @buenobonitoyveganococina Rinde 2 a 3 porciones Ingredientes: 2 tazas de lentejas cocidas1/2 cebolla morada mediana1/2 pimentón rojo grande1/2 mango1/2 pepino grande1/2 taza de cilantro– Para el aderezo de palta1 palta madura1/4 taza de jugo de limón1/2 taza de cilantro1 dátil sin cuesco1/2 diente de ajo pequeño3 cucharadas soperas de vinagre de manzanaAgua fríaSal […]

Ensalada fresca de lentejas

Este es un documento publicado por la OMS donde se revisa la evidencia disponible en cuanto a las dietas basadas en plantas y su impacto en salud, debido que cada vez más personas adhieren a estos patrones dietéticos por motivos de salud, medioambiente y bienestar animal. Se incluyen como dietas basadas en plantas comunes la […]

Organización Mundial de la Salud (OMS): Dietas basadas en plantas y su impacto en la salud, sustentabilidad y medioambiente.