Esta es una excelente opción de desayuno, postre, snack saludable.
Para cada porción:
– 2 cucharadas soperas de chia
– 100 cc de bebida vegetal
Se mezclan ambas cosas y se dejan reposar en el refrigerador. Idealmente unas 3 horas.
Antes de servir le pueden agregar: fruta fresca, congelada, frutos secos, coco, cacao, etc.
