Receta por @buenobonitoyveganococina

Para 1 porción grande

Ingredientes:

1 taza de arándanos
1 plátano mediano
1 cucharada sopera de chía
1 cucharada tamaño postre de mantequilla de frutos secos
1.5 taza de líquido (bebida vegetal o agua)

Preparación:

La noche anterior:
– Congela tanto el plátano pelado como los arándanos.
– Activa la chía poneiendo las semillas junto con 3 cucharadas
soperas de agua.

Una vez que tengas la fruta congelada y la chía activada, simplemente
licua todos los ingredientes hasta obtener un batido cremoso.

¡A DISFRUTAR!